آيا پسته قند دارد : همواره خوردن پسته براي ديابتي توسط پزشكان تجويز مي شود. پسته و ديابت بر يكديگر تاثير مستقيم مي گذارند. خواص پسته خام در افراد مبتلا به قند موجب مي شود تا فشار خون آن ها كنترل شده و باعث بهبود سلامت قلب آن ها شود.به طور كلي ديابت به دليل ناتواني بدن در توليد يا مصرف انسولين به وجود مي آيد. انسولين ماده اي است كه توسط لوزالمعده توليد مي شود و وظيفه آن استفاده از قند به عنوان عظيم ترين منبع انرژِي بدن است.

در اين مطلب از فروشگاه آجيل و خشكبار هفت مغر شما را با آجيل مناسب براي افراد ديابتي و پسته براي ديابت خوب است، آشنا مي كنيم. در ضمن د ابتدا شما را با آيا گردو، بادام، بادام هندي و فندق قند دارد، آشنا مي كنيم. پس اگر شما از آن دسته از افرادي هستيد كه به دليل بيماري ديابت بايد رژيم غذايي خاصي داشته باشيد، براي شناخت بهترين آجيل قاتل ديابت ما را همراهي كنيد.

آيا پسته قند دارد؟

به طور كلي خوردن پسته تا حد زيادي مكانيسم جذب در مواد قندي را كاهش مي دهد و موجب مي شود تا ساعاتي بعد از خوردن اين آجيل خندان، بدن شما مواد قندي كمتري را جذب نماييد. با اين كار مقدار قند خون كاهش پيدا كرده و ديابت به خوبي كنترل مي شود؛ زيرا قند پسته يك منبع عالي براي تامين انرژي مي باشد.

شايد براي شما جالب باشد كه قند پسته تازه نسبت به پسته هاي مانده كمي بيشتر است، اما در مقايسه با بقيه خوراكي ها داراي قند كمتري مي باشد. البته به دليل وجود مواد نشاسته اي در پسته تازه موجب مي شود تا قند پسته تازه تا حد زيادي كم شود و به همين دليل پسته براي ديابت خوب است و اين دسته از افراد به مقدار معيني مي توانند از آن استفاده كنند.

پسته به عنوان آجيل خندان بهترين قاتل ديابت!

خوردن يك مشت پسته به عنوان يك ميان وعده در روز كم شاياني به سلامتي شما مي كند. طبق تحقيقات پسته و ديابت بر يكيگر تاثير مي گذارند و پسته با كاهش روند جذب كربوهيدرات ها در بدن موجب پايين آمدن قند خون مي شود. اين آجيل خندان داراي مقادير زيادي پروتئين گياهي، مواد معدني مانند پتاسيم و منيزيم است كه موجب تامين نيازهاي اساسي بدن مي شود. لازم به ذكر است كه پروتئين پسته به حدي بالاست كه مي تواند جايگزين گوشت و حبوبات باشد.

رابطه پسته و ديابت!

در بيماري ديابت، قند پيوندي با پروتئين تشكل مي شود و به همين دليل ديگر براي بدن غير قابل استفاده مي شود؛ به اين فرايند گليكاسيون مي گويند. تحقيقات نشان داده است كه آنتي آكسيدان هاي موجود در پسته براي ديابتي ها موجب كاهش ميزان گليكاسيون مي شود. به همين دليل است كه پسته براي ديابت خوب است.

معرفي آجيل مناسب براي افراد ديابتي

به طور كلي آجيل ها داراي مقادير زيادي از چربي هاي مفيد است، اين نوع چربي هاي غيراشباع موجب محافظت از اندام ها، مانند قلب مي شود. به عنوان نمونه بادام موجب كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي در افراد دچار بيماري ديابت نوع ۲ مي شود.

لازم به ذكر است كه هر نوع آجيلي براي افراد ديابتي مناسب نيست به عنوان نمونه آجيل شور موجب ايجاد عوارضي جبران ناپذيري براي سلامتي افراد مي شود. مغريجات داراي مواد مغذي مانند پروتئين، ويتامين E، فولات، تيامين، منيزيم، كاروتنوئيدها، آنتي اكسيدان ها و فيتواسترول ها است. در ادامه به بررسي تعدادي آجيل و قند آن ها مي پردازيم.

آيا گردو قند دارد؟

گردو ممكن است كه موجب كاهش خطر ابتلا به ديابت شود. با وجود اين كه گردو حاوي كالري زيادي است اما مطالعات نشان داده است كه اين آجيل تاثير زيادي بر وزن يا تركيب بدن ندارد. در طي آزمايشات گوناگون محققان به اين نتيجه رسيدند كه احتمال ابتلا به ديابت در افرادي كه در ۲۴ ساعت گذشته خود از گردو استفاده كرده اند، در مقايسه افرادي كه گردويي نخورده اند؛ ۵۰ درصد كمتر است.

آيا بادام هندي قند دارد؟

به طور كلي بادام هندي مي تواند نسبت كلسترول HDL به LDL را بهبو مي بخشد و همچنين خطر بيماري قلبي را كاهش مي دهد. بررسي ها نشان مي دهد كه بادام هندي تاثير منفي بر ميزان قند خون و وزن بدن آن ها ندارد.

آيا بادام قند دارد؟

افراد مبتلا به ديابت نوع دو با افزودن بادام درختي به رژيم غذايي خود، بعد از ۱۲ هفته موجب كاهش قند خون آن ها مي شود و همچنين موجب كاهش بيماري هاي قلبي در آن ها مي شود. به طور كلي بادام موجب كاهش ليپوپروتئين با چگالي كم در خون مي شود.

آيا پسته براي ديابت خوب است؟

همواره ما در فروشگاه اينترنتي آجيل و خشكبار هفت مغز به فكر سلامتي مشتريان خود هستيم. از اين رو شما مي توانيد با خيال راحت اقدام به خريد پسته با بالاترين كيفيت كنيد. در جواب سوال آيا پسته قند دارد، بايد گفت: پسته با وجود مقدار كم قند مي تواند موجب كاهش قند خون و ديابت مي شود. در اين مطلب متوجه شديد كه پسته براي ديابتي ها ضرري ندارد و حتي به عنوان قاتل ديابت و آجيل مناسب براي افراد ديابتي است.

منبع پسته و ديابت؛ آيا پسته قند دارد:

https://7maghz.com/does-pistachio-have-sugar/