شكلات به عنوان يك درمان عالي در نظر گرفته مي شود، اما عمدتا با افزايش وزن و آكنه در ارتباط است. جمعيت دنيا سالانه 10 ميليارد دلار صرف درمان شكلات ها مي كنند اما مطالعات نشان مي دهد كه شكلات تير و تلخ مزاياي سلامتي بسياري دارد در بخش شكلات به شما در رابطه با خواركي ها چندين مورد از چيزايي كه وجود دارد كه شما در مورد آن ها نمي داند و به كمك خواهند كرد تا با احساس گناه كمتري در آن شركت كنيد.

شكلات براي كمك به سلامت قلب

مطالعات زيادي نشان مي دهند كه فلانوئيد هاي موجود در شكلات مي تواند به رگ ها و شريان هايتان كمك كند تا انعطاف پذيري باقي بمانند. بيش از 7 مطالعه به دنيا 114000 شركت كننده در طول يك هفته انجاميد.

نتايج نشان داد كه خطر ابتلا به حملات قلبي تا حدود 37 درصد كاهش داشته است و احتمالا ابتلا به سكته نيز 29 درصد با مصرف شكلات كاهش يافته است.

شكلات براي بهبود حافظه با افزايش سن

تحقيقات نشان داده است وقتي افراد مسن به طور خاص از عصاره كاكائو استفاده مي كردند كه غني از فلاونول ها بود، عملكرد شناختي آن ها به شدت بهبود يافت. تنها مشكل اين است كه وقتي نوبت به خوردن شكلات مي رسد،  درصد كاكائو آن به دليل پردازش و افزون تخم مرغ، شكر و شير كاهش مي يابد.

شكلات براي جلوگير از آفتاب سوختگي

يكي از مطالعاتي كه درلندن انجام شد، نشان داد به زناني كه شكلات با محتواي فلاونول داده شده، قادر به تحمل دوبرابر ميزان نور UV در پوست خود بدون سوختگي هستند.

شكلات براي بهبود عملكرد در درس رياضي

زماني كه شما اين سوال تو ذهنتون هست كه درس هاي استدلالي مثل رياضي رو ياد نميگيريد.

شايد بايد شكلات تيره تري ميخوردم پس از خواندن كتاب پروفسور دييد كندي كه مدير عامل مغز، عملكرد و تعذيه در مركز تحقيقاتي دانشگاه انگلستان است، اين يك نتيجه گيري شگفت انگيز است. به شركت شكنندگاني كه 500 ميلي گرم شكلات در يك نوشيدني داغ كاكائو داده شد. آن ها از افزايش جريان به مغز به عنوان نتيجه مغز سود بردند و در مقابل با معادلات دشوار رياضي بهتر عمل كردند.

بهبود خلق و خو با شكلان

اگر خلق و خو شما كمي تند مزاج است و دوست داريد كه خلق و خو شما تاثيرات مفيدي بر خلق و خوي شركت كنندگان دارد، و باعث شد ارام تر و شادتر باشند

كمك به جلوگيري از آلزمايمر

مسيرهاي عصبي مغز وقتي به بيماري آلزايمر مبتلا مي شويم، آسيب مي بيند و منجر به از دست رفتن شديد حافظه مي شود.

مطالعه در مورد اين كه چگونه عصاره كاكائو مي تواند در واقع خسارت وارده به اين مسيرهاي حياتي را كاهش دهد، بسيار جالب است.

شكلات براي كمك به ورزش

فلاونول جادويي ديگر در شكلات تلخ است و به تعدادي موش ا زاين ماده داده شد و بهتر و قوي تر از موش هاي ديگر شدند

در اين مقاله قصد شد شما را با شكلات تلخ آشنا كرده  از فوايد آن براي شما بازگو كنيم